L’Associació de Parkinson Gandia Safor va rebre el passat dijous, 4 de juny, una donació de l’Obra Social La Caixa.Leer más
El ayuntamiento de La Font d’en Carròs estará presente en la #IRunForParkinsonDigital
El ayuntamiento de La Font d’en Carròs estará presente en la #IRunForParkinsonDigital a través de una donación con la que pretende contribuir a adaptar la sede a la nueva situación, provocada por la crisis sanitaria por COVID-19, para poder llevar a cabo las terapias.Leer más
Just Odontología estará presente en la #IRunForParkinsonDigital
Just Odontología estará presente en la #IRunForParkinsonDigital a través de una donación con la que pretende contribuir a adaptar la sede a la nueva situación, provocada por la crisis sanitaria por COVID-19, para poder llevar a cabo las terapias.
El ayuntamiento de Xeraco estará presente en la #IRunForParkinsonDigital
El ayuntamiento de Xeraco estará presente en la #IRunForParkinsonDigital a través de una donación con la que pretende contribuir a adaptar la sede a la nueva situación, provocada por la crisis sanitaria por COVID-19, para poder llevar a cabo las terapias.Leer más
La Cátedra de Innovación del Campus de Gandia estará presente en la #IRunForParkinsonDigital
La Cátedra de Innovación del Campus de Gandia estará presente en la #IRunForParkinsonDigital a través de una donación con la que pretende contribuir a adaptar la sede a la nueva situación, provocada por la crisis sanitaria por COVID-19, para poder llevar a cabo las terapias.
Ejercicios semanales del 22 al 28 de junio
Clase de Logopedia (semana del 22 al 28 de junio)
LOGOPEDIA semana del 2 al 28 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Sesión: https://youtu.be/kHqNEt-8JY0
Clase de Fisioterapia (semana del 22 al 28 de junio)
Ejercicio en casa_semana del 22 al 28 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.
Programación según tu nivel en la semana:
Nivel 1 | 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias) |
Martes | https://youtu.be/RgOseGfE-Cg |
Miércoles | https://youtu.be/MEOfBJFiStY |
Jueves | https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc |
Viernes | https://youtu.be/TFlw8T50uJU |
Nivel 2 | 20-50 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias) |
Martes | https://youtu.be/7oXPGX9cwj4 |
Miércoles | https://youtu.be/RgOseGfE-Cg |
Jueves | https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0 |
Viernes | https://youtu.be/jUfkq2wp6qk |
Nivel 3 | 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos) |
Martes | https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI |
Miércoles | https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0 |
Jueves | https://youtu.be/Ny_AR8P8t9s |
Viernes | https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0 |
Clase de Psicología (semana del 22 al 28 de junio)
Hola a tod@s!!
En esta ocasión, vamos a realizar unos ejercicios de atención. Preparados? Ánimo!!
Ejercicio 1: busca los números en la sopa de números
Ejercicio 2: Cuántos cuadrados hay en la imagen de bajo?
Ejercicio 3: Encuentra las 7 diferencias entre los dibujos
Ejercicios semanales del 15 al 21 de junio
Clase de Logopedia (semana del 15 al 21 de junio)
LOGOPEDIA semana del 15 al 21 de Junio del 2020
Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/momBGcn-RGk
Clase de Fisioterapia (semana del 15 al 21 de junio)
Ejercicio en casa_semana del 15 al 21 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.
Programación según tu nivel en la semana:
Nivel 1 | 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias) |
Martes | hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g |
Miércoles | https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc |
Jueves | https://youtu.be/MEOfBJFiStY |
Viernes | https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc |
Nivel 2 | 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+yoga en silla) |
Martes | https://youtu.be/7oXPGX9cwj4 |
Miércoles | https://youtu.be/etY6yH_blQs |
Jueves | https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0 |
Viernes | https://youtu.be/XaZ8knO8Q1c |
Nivel 3 | 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos) |
Martes | https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI |
Miércoles | https://youtu.be/aCPW5UbLKi0 |
Jueves | https://youtu.be/1J8CRcoFekE |
Viernes | https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0 |
Clase de Psicología (semana del 15 al 21 de junio)
Hola a tod@s!!
Vamos con unos ejercicios para seguir instrucciones. Si no teneis impresora, podeis hacer el mismo material en un folio blanco o cuadriculado. Ánimo!!!
Ejercicio 1: Observa atentantamente los dibujos y sigue las instrucciones de bajo:
Mejor si lo haces en un folio a parte….
Dibuja las figuras d y f
Dibuja las figuras a, c y e
Dibuja la figura b dentro de la figura e
Dibuja la figura f a la derecha de a
Dibuja la figura c, a su izquierda la figura f y dentro de la f, la d:
Dibuja la figura c, encima de la d y a su derecha la f y debajo la c:
Ejercicio 2: Empieza por C3 y sigue las instrucciones que se indican en el recuadro.
Ejercicio 3: sigue las instrucciones que indica.
Ejercicio 4: sigue las instrucciones de bajo
Ejercicios semanales del 8 al 14 de junio
Clase de Logopedia (semana del 8 al 14 de junio)
LOGOPEDIA semana del 8 al 14 de Junio del 2020
Realiza esta sesión de logopedia 1 ó 2 veces en semana.
Sesión: https://youtu.be/aZ-YkFRRXUk
Clase de Fisioterapia (semana del 8 al 14 de junio)
Ejercicio en casa_semana del 8 al 14 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.
Programación según tu nivel en la semana:
Nivel 1 | 20-30-45 minutos (Movilidad e higiene postural en silla) |
Martes | hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g |
Miércoles | https://youtu.be/MEOfBJFiStY |
Jueves | https://youtu.be/TFlw8T50uJU |
Viernes | https://youtu.be/MEOfBJFiStY |
Nivel 2 | 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación) |
Martes | https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI |
Miércoles | https://youtu.be/aCPW5UbLKi0 |
Jueves | https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI |
Viernes | https://youtu.be/caQBYfAKEH0 |
Nivel 3 | 20-50 minutos (Fortalecimiento+Aeróbico+Yoga) |
Martes | https://youtu.be/aR_NC4ag1oY |
Miércoles | https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ |
Jueves | https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI |
Viernes | https://youtu.be/1J8CRcoFekE |
Clase de Psicología (semana del 8 al 14 de junio)
Hola a tod@s!!!
Hoy vamos realizar varios ejercicios de memorización.
Ánimo!
Ejercicio 1: Observa atentamente esta vivienda, durante un minuto.
Después de haberla observado, tápala para no poder verla y responde a las siguientes preguntas:
¿Cuántas habitaciones tiene el piso?
¿Qué habitación hay a la entrada, en la parte derecha?
¿Qué se encuentra a la antes de la habitación de matrimonio?
¿Qué se encuentra en frente del wc en suite?
¿Cuántas estancias tiene el piso?
Ejercicio 2: Observa atentamente estas parejas durante 30 segundos, e intenta recordarlas:
Intenta recordar…
Observa estas parejas durante un minuto. Esta vez, sin imágenes…
Ordenador – caramelo
Libreta – muñeca
Pantalón – coche
Cesto – gafas
Playa – martillo
Ojo – árbol
Cama – Mapa
Pared – impresora
Ahora, sin mirar el listado de palabras, intenta rellenar los huecos:
……………………. – árbol
Pared – ………………………..
Libreta – ……………………..
……………………….. – gafas
Ordenador – ……………….
Cama – ……………………….
……………………. – martillo
Pantalón – …………………..
Vuelve a ocultar el listado e intenta anotar todas las parejas que recuerdes.
Ejercicio 3: observa las siguientes imágenes durante un minuto.
Cuantas imágenes eres capaz de recordar?
Ahora vuelve a las imágenes y establece categorías (calzado, alimentación…etc.). Escríbelas en un folio. Una vez terminado, oculta la información e intenta recordar cuantas había. Has recordado alguna más?
Ejercicio 4: Recuerda una canción de tu infancia, o significativa por que te traiga buenos recuerdos. La recuerdas entera? Vamos a intentar memorizar esa canción que nos trae tan buenos recuerdos. Esto nos servirá además, de para trabajar memoria, entonación y otros….
Ejercicios semanales del 1 al 7 de junio
Clase de Logopedia (semana del 1 al 7 de junio)
LOGOPEDIA semana del 1 al 7 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw
Ejercicio4: https://youtu.be/9ya61R1_FDA
Clase de Fisioterapia (semana del 1 al 7 de junio)
Ejercicio en casa_semana del 1 al 7 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.
Programación según tu nivel en la semana:
Nivel 1 | 20-30-45 minutos (Movilidad en silla) |
Martes | hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g |
Miércoles | https://youtu.be/5qo70Fgq4mw |
Jueves | https://youtu.be/T-zmzuSGRWc |
Viernes | https://youtu.be/0mTU2g6SZuA |
Nivel 2 | 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación+equilibrio) |
Martes | https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU |
Miércoles | https://youtu.be/aCPW5UbLKi0 |
Jueves | https://youtu.be/uQ3prTiH6W0 |
Viernes | https://youtu.be/aR_NC4ag1oY |
Nivel 3 | 20-25 minutos (Elongación+Agilidad+Equilibrio+Yoga) |
Martes | https://youtu.be/Zmbb1wVoYck |
Miércoles | https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU |
Jueves | https://youtu.be/A3FESjNLe-s |
Viernes | https://youtu.be/1J8CRcoFekE |
Clase de Psicología (semana del 1 al 7 de junio)
Hola a tod@s!
La semana pasada, estuvimos trabajando sobre la fábula de Las semillas. Recordamos que habla sobre la superación personal y que nos ayudó a poder realizar varias reflexiones.
Esta semana, me gustaría seguir trabajando sobre esta habilidad personal y me gustaría ponerle el nombre que recibe hoy en día…
Todos vosotros, superáis a diario pequeñas, grandes o moderadas dificultades y sois capaces de sobreponeros en el instante o tenéis paciencia para esperar a encontraros mejor, o readaptáis vuestra forma de hacer las cosas para adaptaros a vuestra nueva situación. Esto que hacéis, hoy en día se llama RESILIENCIA.
La resiliencia, es la capacidad de sobreponerse a las dificultadas y salir fortalecido.
Pequeñas cosas cotidianas, pueden requerir readaptaciones casi constantes. ¿Habíais pensado en ello?? Por ejemplo; Ir a preparar el café del desayuno y quedarse bloqueado, teniendo que esperar a poder hacer el movimiento con soltura.
Esta semana me gustaría que reflexionáramos sobre este concepto. Si puedes escribir tus reflexiones, mucho mejor.
¿En qué situaciones crees que has adoptado una actitud resiliente durante tu vida?
¿En qué situaciones, adoptas una actitud resiliente en cuanto a la enfermedad?
¿Esta situación de confinamiento, crees que te ha ayudado a adoptar una actitud resiliente?
¿Qué nuevos hábitos has adquirido debido a la situación de confinamiento? O Qué has aprendido de ello?
Quisiera proponerte plantar una cosa; hierbas aromáticas, tomates cherry, un geranio citronela, un cactus….etc. Según las posibilidades de cada un@ y dedicarle un cuidado especial, como si de una parte de nosotros mismos se tratara. Te apetece?
Ánimo!
La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebra su #IRunForParkinsonDigital el 7 de junio
La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebrará el próximo domingo, 7 de junio, la I Run for Parkinson Digital que tendrá lugar a las 10 horas desde la página de Instagram de la asociación (@parkinsongandiasafor). Desde las 10 h, y durante una hora, viviremos a través de un directo en Instagram grandes momentos desde la salida virtual de nuestros corredor@s instagramers hasta la llegada a meta a las 11 h con diversas entrevistas y muchos protagonistas.Leer más