Ejercicios semanales del 22 al 28 de junio

Clase de Logopedia (semana del 22 al 28 de junio)

LOGOPEDIA semana del 2 al 28 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Sesión: https://youtu.be/kHqNEt-8JY0


Clase de Fisioterapia (semana del 22 al 28 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 22 al 28 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/RgOseGfE-Cg
Miércoles https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Jueves https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Viernes https://youtu.be/TFlw8T50uJU

 

Nivel 2 20-50 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/RgOseGfE-Cg
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/jUfkq2wp6qk

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Jueves https://youtu.be/Ny_AR8P8t9s
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 22 al 28 de junio)

Hola a tod@s!!

En esta ocasión, vamos a realizar unos ejercicios de atención. Preparados? Ánimo!!

Ejercicio 1: busca los números en la sopa de números

Ejercicio 2: Cuántos cuadrados hay en la imagen de bajo?

Ejercicio 3: Encuentra las 7 diferencias entre los dibujos

Ejercicios semanales del 15 al 21 de junio

Clase de Logopedia (semana del 15 al 21 de junio)

LOGOPEDIA semana del 15 al 21 de Junio del 2020
Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/momBGcn-RGk


Clase de Fisioterapia (semana del 15 al 21 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 15 al 21 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Jueves https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Viernes https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+yoga en silla)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/etY6yH_blQs
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/XaZ8knO8Q1c

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 15 al 21 de junio)

Hola a tod@s!!

Vamos con unos ejercicios para seguir instrucciones. Si no teneis impresora, podeis hacer el mismo material en un folio blanco o cuadriculado. Ánimo!!!

Ejercicio 1: Observa atentantamente los dibujos y sigue las instrucciones de bajo:

Mejor si lo haces en un folio a parte….

Dibuja las figuras d y f

Dibuja las figuras a, c y e

Dibuja la figura b dentro de la figura e

Dibuja la figura f a la derecha de a

Dibuja la figura c, a su izquierda la figura f y dentro de la f, la d:

Dibuja la figura c, encima de la d y a su derecha la f y debajo la c:

Ejercicio 2: Empieza por C3 y sigue las instrucciones que se indican en el recuadro.

Ejercicio 3: sigue las instrucciones que indica.

Ejercicio 4: sigue las instrucciones de bajo

Ejercicios semanales del 8 al 14 de junio

Clase de Logopedia (semana del 8 al 14 de junio)

LOGOPEDIA semana del 8 al 14 de Junio del 2020
Realiza esta sesión de logopedia 1 ó 2 veces en semana.
Sesión: https://youtu.be/aZ-YkFRRXUk


Clase de Fisioterapia (semana del 8 al 14 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 8 al 14 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad e higiene postural en silla)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Jueves https://youtu.be/TFlw8T50uJU
Viernes https://youtu.be/MEOfBJFiStY

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0

 

Nivel 3 20-50 minutos (Fortalecimiento+Aeróbico+Yoga)
Martes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY
Miércoles https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 8 al 14 de junio)

Hola a tod@s!!!

Hoy vamos realizar varios ejercicios de memorización.

Ánimo!

 

Ejercicio 1: Observa atentamente esta vivienda, durante un minuto.

Después de haberla observado, tápala para no poder verla y responde a las siguientes preguntas:

¿Cuántas habitaciones tiene el piso?

¿Qué habitación hay a la entrada, en la parte derecha?

¿Qué se encuentra a la antes de la habitación de matrimonio?

¿Qué se encuentra en frente del wc en suite?

¿Cuántas estancias tiene el piso?

Ejercicio 2: Observa atentamente estas parejas durante 30 segundos, e intenta recordarlas:

Intenta recordar…

Observa estas parejas durante un minuto. Esta vez, sin imágenes…

Ordenador – caramelo

Libreta – muñeca

Pantalón – coche

Cesto – gafas

Playa – martillo

Ojo – árbol

Cama – Mapa

Pared – impresora

Ahora, sin mirar el listado de palabras, intenta rellenar los huecos:

……………………. – árbol

Pared – ………………………..

Libreta – ……………………..

……………………….. – gafas

Ordenador – ……………….

Cama – ……………………….

……………………. – martillo

Pantalón – …………………..

 

Vuelve a ocultar el listado e intenta anotar todas las parejas que recuerdes.

Ejercicio 3: observa las siguientes imágenes durante un minuto.

Cuantas imágenes eres capaz de recordar?

Ahora vuelve a las imágenes y establece categorías (calzado, alimentación…etc.). Escríbelas en un folio. Una vez terminado, oculta la información e intenta recordar cuantas había. Has recordado alguna más?

Ejercicio 4: Recuerda una canción de tu infancia, o significativa por que te traiga buenos recuerdos. La recuerdas entera? Vamos a intentar memorizar esa canción que nos trae tan buenos recuerdos. Esto nos servirá además, de para trabajar memoria, entonación y otros….

 

Ejercicios semanales del 1 al 7 de junio

Clase de Logopedia (semana del 1 al 7 de junio)

LOGOPEDIA semana del 1 al 7 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw
Ejercicio4: https://youtu.be/9ya61R1_FDA


Clase de Fisioterapia (semana del 1 al 7 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 1 al 7 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad en silla)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Jueves https://youtu.be/T-zmzuSGRWc
Viernes https://youtu.be/0mTU2g6SZuA

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación+equilibrio)
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/uQ3prTiH6W0
Viernes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY

 

Nivel 3 20-25 minutos (Elongación+Agilidad+Equilibrio+Yoga)
Martes https://youtu.be/Zmbb1wVoYck
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/A3FESjNLe-s
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 1 al 7 de junio)

Hola a tod@s!

La semana pasada, estuvimos trabajando sobre la fábula de Las semillas. Recordamos que habla sobre la superación personal y que nos ayudó a poder realizar varias reflexiones.

Esta semana, me gustaría seguir trabajando sobre esta habilidad personal y me gustaría ponerle el nombre que recibe hoy en día…

Todos vosotros, superáis a diario pequeñas, grandes o moderadas dificultades y sois capaces de sobreponeros en el instante o tenéis paciencia para esperar a encontraros mejor, o readaptáis vuestra forma de hacer las cosas para adaptaros a vuestra nueva situación. Esto que hacéis, hoy en día se llama RESILIENCIA.

La resiliencia, es la capacidad de sobreponerse a las dificultadas y salir fortalecido.

Pequeñas cosas cotidianas, pueden requerir readaptaciones casi constantes. ¿Habíais pensado en ello?? Por ejemplo; Ir a preparar el café del desayuno y quedarse bloqueado, teniendo que esperar a poder hacer el movimiento con soltura.

Esta semana me gustaría que reflexionáramos sobre este concepto. Si puedes escribir tus reflexiones, mucho mejor.

¿En qué situaciones crees que has adoptado una actitud resiliente durante tu vida?

¿En qué situaciones, adoptas una actitud resiliente en cuanto a la enfermedad?

¿Esta situación de confinamiento, crees que te ha ayudado a adoptar una actitud resiliente?

¿Qué nuevos hábitos has adquirido debido a la situación de confinamiento? O Qué has aprendido de ello?

Quisiera proponerte plantar una cosa; hierbas aromáticas, tomates cherry, un geranio citronela, un cactus….etc. Según las posibilidades de cada un@ y dedicarle un cuidado especial, como si de una parte de nosotros mismos se tratara. Te apetece?

Ánimo!

La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebra su #IRunForParkinsonDigital el 7 de junio

La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebrará el próximo domingo, 7 de junio, la I Run for Parkinson Digital que tendrá lugar a las 10 horas desde la página de Instagram de la asociación (@parkinsongandiasafor). Desde las 10 h, y durante una hora, viviremos a través de un directo en Instagram grandes momentos desde la salida virtual de nuestros corredor@s instagramers hasta la llegada a meta a las 11 h con diversas entrevistas y muchos protagonistas.Leer más