Archivos mensuales: junio 2020

Ejercicios semanales del 29 de junio al 5 de julio

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Clase de Logopedia (semana del 29 de junio al 5 de julio)

LOGOPEDIA semana del 29 de junio al 5 de Julio del 2020
Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio 2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio 3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw

Clase de Fisioterapia (semana del 29 de junio al 5 de julio)

Ejercicio en casa_semana del 29 de junio al 5 de julio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Jueves https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Viernes https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico + fortalecimiento + yoga en silla)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/etY6yH_blQs
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/XaZ8knO8Q1c

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico + Tonificación Core + Yoga + Estiramientos
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 29 de junio al 5 de julio)

Hola a tod@s!!

Hoy quiero compartir con vosotr@s unas sencillas modificaciones puntules en vuestro día a día, que van a servir para activar vuestro cerebro.

Son actividades que nos vienen bien a tod@s, así que podéis invitar a vuestros acompañantes a realizarlas con vosotros.

Sería conveniente que les dedicaras unos momentos al día, pero no es necesario que estés todo el día realizándolas, para no entrenar la habilidad, que perdería entonces la función estimulativa inicial.

Puedes hacer una actividad cada día, o varias, según prefieras. Te dejo un listado.

Actividades:

  1. Cambia el reloj a la mano en la que no sueles llevarlo.
  2. Pasea por un camino diferente a habitual. Sal de tus rutas fijas.
  3. Ves a comprar a un supermercado diferente, aunque sea de la misma empresa.
  4. Utiliza la mano no dominante para lavarte los dientes, peinarte, usar el mando a distancia, sostener un vaso…etc.

De paso, para sobrellevar el calor de las horas centrales del día, puedes aprovechar para jugar a juegos de mesa que además de entretenerte también trabajan funciones cognitivas como:

  1. Ajedrez
  2. Dominó
  3. Parchís

O en solitario….

  1. Tetris
  2. crucigramas
  3. Sopas de letras
  4. Sudokus
  5. Puzzles

La Asociación de Parkinson Gandia Safor abre sus puertas en julio con un protocolo de seguridad para ofrecer terapia individual bajo cita previa ante la «necesidad de los pacientes»

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La Asociación de Parkinson Gandia Safor abrirá sus puertas el próximo miércoles, 1 de julio, en horario de mañana y bajo cita previa al 962 950 954 para ofrecer terapias individuales con el objetivo de atender de manera personal y presencial a las personas que padecen la enfermedad. Para su apertura, la asociación ha adoptado un completo protocolo de seguridad e higiene para poder volver a la sede.Leer más→

Pilar, afectada de párkinson, se hace influencer para apoyar a las asociaciones

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La Federación Española de Párkinson (FEP) lanza junto a Pilar Martín, afectada de párkinson, la iniciativa “La cuenta de Pilar” con el objetivo de recaudar fondos para las asociaciones federadas. A raíz del coronavirus y el confinamiento, las asociaciones han tenido que adaptarse y ofrecer parte de sus servicios de manera telemática, mientras que otras muchas de sus funciones quedaban paralizadas. Conscientes de que las terapias rehabilitadoras y actividades que ofrecen son esenciales para la calidad de vida de las personas con párkinson, la FEP busca financiación para crear un Fondo Solidario que asegure el funcionamiento y mantenimiento de los servicios que estas asociaciones, distribuidas por todo el territorio nacional, proporcionan a las personas afectadas de párkinson y sus familias.Leer más→