Ejercicios semanales del 22 al 28 de junio

Clase de Logopedia (semana del 22 al 28 de junio)

LOGOPEDIA semana del 2 al 28 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Sesión: https://youtu.be/kHqNEt-8JY0


Clase de Fisioterapia (semana del 22 al 28 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 22 al 28 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/RgOseGfE-Cg
Miércoles https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Jueves https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Viernes https://youtu.be/TFlw8T50uJU

 

Nivel 2 20-50 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/RgOseGfE-Cg
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/jUfkq2wp6qk

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Jueves https://youtu.be/Ny_AR8P8t9s
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 22 al 28 de junio)

Hola a tod@s!!

En esta ocasión, vamos a realizar unos ejercicios de atención. Preparados? Ánimo!!

Ejercicio 1: busca los números en la sopa de números

Ejercicio 2: Cuántos cuadrados hay en la imagen de bajo?

Ejercicio 3: Encuentra las 7 diferencias entre los dibujos

Ejercicios semanales del 15 al 21 de junio

Clase de Logopedia (semana del 15 al 21 de junio)

LOGOPEDIA semana del 15 al 21 de Junio del 2020
Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicio logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/momBGcn-RGk


Clase de Fisioterapia (semana del 15 al 21 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 15 al 21 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Jueves https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Viernes https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+yoga en silla)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/etY6yH_blQs
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/XaZ8knO8Q1c

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico +Tonificación Core+Yoga+Estiramientos)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 15 al 21 de junio)

Hola a tod@s!!

Vamos con unos ejercicios para seguir instrucciones. Si no teneis impresora, podeis hacer el mismo material en un folio blanco o cuadriculado. Ánimo!!!

Ejercicio 1: Observa atentantamente los dibujos y sigue las instrucciones de bajo:

Mejor si lo haces en un folio a parte….

Dibuja las figuras d y f

Dibuja las figuras a, c y e

Dibuja la figura b dentro de la figura e

Dibuja la figura f a la derecha de a

Dibuja la figura c, a su izquierda la figura f y dentro de la f, la d:

Dibuja la figura c, encima de la d y a su derecha la f y debajo la c:

Ejercicio 2: Empieza por C3 y sigue las instrucciones que se indican en el recuadro.

Ejercicio 3: sigue las instrucciones que indica.

Ejercicio 4: sigue las instrucciones de bajo

Ejercicios semanales del 8 al 14 de junio

Clase de Logopedia (semana del 8 al 14 de junio)

LOGOPEDIA semana del 8 al 14 de Junio del 2020
Realiza esta sesión de logopedia 1 ó 2 veces en semana.
Sesión: https://youtu.be/aZ-YkFRRXUk


Clase de Fisioterapia (semana del 8 al 14 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 8 al 14 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad e higiene postural en silla)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Jueves https://youtu.be/TFlw8T50uJU
Viernes https://youtu.be/MEOfBJFiStY

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0

 

Nivel 3 20-50 minutos (Fortalecimiento+Aeróbico+Yoga)
Martes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY
Miércoles https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 8 al 14 de junio)

Hola a tod@s!!!

Hoy vamos realizar varios ejercicios de memorización.

Ánimo!

 

Ejercicio 1: Observa atentamente esta vivienda, durante un minuto.

Después de haberla observado, tápala para no poder verla y responde a las siguientes preguntas:

¿Cuántas habitaciones tiene el piso?

¿Qué habitación hay a la entrada, en la parte derecha?

¿Qué se encuentra a la antes de la habitación de matrimonio?

¿Qué se encuentra en frente del wc en suite?

¿Cuántas estancias tiene el piso?

Ejercicio 2: Observa atentamente estas parejas durante 30 segundos, e intenta recordarlas:

Intenta recordar…

Observa estas parejas durante un minuto. Esta vez, sin imágenes…

Ordenador – caramelo

Libreta – muñeca

Pantalón – coche

Cesto – gafas

Playa – martillo

Ojo – árbol

Cama – Mapa

Pared – impresora

Ahora, sin mirar el listado de palabras, intenta rellenar los huecos:

……………………. – árbol

Pared – ………………………..

Libreta – ……………………..

……………………….. – gafas

Ordenador – ……………….

Cama – ……………………….

……………………. – martillo

Pantalón – …………………..

 

Vuelve a ocultar el listado e intenta anotar todas las parejas que recuerdes.

Ejercicio 3: observa las siguientes imágenes durante un minuto.

Cuantas imágenes eres capaz de recordar?

Ahora vuelve a las imágenes y establece categorías (calzado, alimentación…etc.). Escríbelas en un folio. Una vez terminado, oculta la información e intenta recordar cuantas había. Has recordado alguna más?

Ejercicio 4: Recuerda una canción de tu infancia, o significativa por que te traiga buenos recuerdos. La recuerdas entera? Vamos a intentar memorizar esa canción que nos trae tan buenos recuerdos. Esto nos servirá además, de para trabajar memoria, entonación y otros….

 

Ejercicios semanales del 1 al 7 de junio

Clase de Logopedia (semana del 1 al 7 de junio)

LOGOPEDIA semana del 1 al 7 de Junio del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw
Ejercicio4: https://youtu.be/9ya61R1_FDA


Clase de Fisioterapia (semana del 1 al 7 de junio)

Ejercicio en casa_semana del 1 al 7 de Junio 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad en silla)
Martes hhttps://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Jueves https://youtu.be/T-zmzuSGRWc
Viernes https://youtu.be/0mTU2g6SZuA

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico+fortalecimiento+coordinación+equilibrio)
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/uQ3prTiH6W0
Viernes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY

 

Nivel 3 20-25 minutos (Elongación+Agilidad+Equilibrio+Yoga)
Martes https://youtu.be/Zmbb1wVoYck
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/A3FESjNLe-s
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 1 al 7 de junio)

Hola a tod@s!

La semana pasada, estuvimos trabajando sobre la fábula de Las semillas. Recordamos que habla sobre la superación personal y que nos ayudó a poder realizar varias reflexiones.

Esta semana, me gustaría seguir trabajando sobre esta habilidad personal y me gustaría ponerle el nombre que recibe hoy en día…

Todos vosotros, superáis a diario pequeñas, grandes o moderadas dificultades y sois capaces de sobreponeros en el instante o tenéis paciencia para esperar a encontraros mejor, o readaptáis vuestra forma de hacer las cosas para adaptaros a vuestra nueva situación. Esto que hacéis, hoy en día se llama RESILIENCIA.

La resiliencia, es la capacidad de sobreponerse a las dificultadas y salir fortalecido.

Pequeñas cosas cotidianas, pueden requerir readaptaciones casi constantes. ¿Habíais pensado en ello?? Por ejemplo; Ir a preparar el café del desayuno y quedarse bloqueado, teniendo que esperar a poder hacer el movimiento con soltura.

Esta semana me gustaría que reflexionáramos sobre este concepto. Si puedes escribir tus reflexiones, mucho mejor.

¿En qué situaciones crees que has adoptado una actitud resiliente durante tu vida?

¿En qué situaciones, adoptas una actitud resiliente en cuanto a la enfermedad?

¿Esta situación de confinamiento, crees que te ha ayudado a adoptar una actitud resiliente?

¿Qué nuevos hábitos has adquirido debido a la situación de confinamiento? O Qué has aprendido de ello?

Quisiera proponerte plantar una cosa; hierbas aromáticas, tomates cherry, un geranio citronela, un cactus….etc. Según las posibilidades de cada un@ y dedicarle un cuidado especial, como si de una parte de nosotros mismos se tratara. Te apetece?

Ánimo!

La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebra su #IRunForParkinsonDigital el 7 de junio

La Asociación de Parkinson Gandia Safor celebrará el próximo domingo, 7 de junio, la I Run for Parkinson Digital que tendrá lugar a las 10 horas desde la página de Instagram de la asociación (@parkinsongandiasafor). Desde las 10 h, y durante una hora, viviremos a través de un directo en Instagram grandes momentos desde la salida virtual de nuestros corredor@s instagramers hasta la llegada a meta a las 11 h con diversas entrevistas y muchos protagonistas.Leer más

Ejercicios semanales del 25 al 31 de mayo

Clase de Logopedia (semana del 25 al 31 de mayo)

LOGOPEDIA semana del 25 al 31 de Mayo del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta ejercicio logopédicos.
Ejercicio: https://youtu.be/7WwGZs-5It0


Clase de Fisioterapia (semana del 25 al 31 de mayo)

Ejercicio en casa_semana del 25 al 31 de Mayo 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-25 minutos (Movilidad en silla)
Martes https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Miércoles https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Jueves https://youtu.be/0mTU2g6SZuA
Viernes https://youtu.be/HdUYIP_d9xw

 

Nivel 2 20-25 minutos (Movilidad + Equilibrio Aeróbico)
Martes https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/0mTU2g6SZuA
Viernes https://youtu.be/DYOTthcWj8g

 

Nivel 3 20-50 minutos (Yoga + Movilidad + Equilibrio dinámico)
Martes https://youtu.be/Zmbb1wVoYck
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Viernes https://youtu.be/-HpTvDcet-c

Clase de Psicología (semana del 25 al 31 de mayo)

Instrucciones

Hola a tod@s!

Hoy vamos a trabajar la actitud de la superación personal.

Como en otros ejercicios, poderlo hacer acompañados nos ayudará a enriquecer las tareas que tenemos que realizar.

Haremos uso del texto, para demás trabajar otras funciones.

Voy a pasaros dos documentos escritos:

  • El primero es una fábula. Es el primer documento con el que tenemos que trabajar.

  • El otro documento es la reflexión. Y este lo trabajaremos en último lugar.

En el caso de la fábula de las semillas, que es el primero que vamos a trabajar, sería conveniente:

  • Primero leerla. En voz alta, esforzándonos por darle una entonación adecuada. Si es necesario, leerlo varias veces hasta conseguirlo. Si tenemos acompañante, puede escucharnos leerlo y aportar ayuda para poder hacerlo con la entonación, tono, articulación…etc, correcta.

  • Segundo: entrenemos la escritura. Escribamos la fábula en un papel y procuremos hacerlo de manera legible. Nuestro acompañante puede ver si entiende todas las palabras que hemos escrito.

Una vez terminadas estas tareas, sigamos con el documento de la reflexión. Sabemos que es un cuento de superación personal. Reflexionemos sobre su moraleja:

  • ¿En qué momentos de nuestra vida nos hemos sentido como la semilla que intenta crecer?

  • ¿En qué momentos de nuestra vida nos hemos sentido o hemos actuado como las semillas compañeras que le ruegan que desista a la que intenta crecer?

  • ¿En algún momento de nuestra vida hemos sido los monos?

Verás que en el documento de la reflexión, también tienes otras preguntas para pensar.

Las semillas

Recuerda:

  • Primero leerlo, en voz alta, esforzándonos por darle una entonación adecuada. Si es necesario, leerlo varias veces hasta conseguirlo. Si tenemos acompañante, puede escucharnos leerlo y aportar ayuda para poder hacerlo con la entonación, tono, articulación…etc, correcta.

  • Segundo entrenemos la escritura. Escribamos la fábula en un papel y procuremos hacerlo de manera legible. Nuestro acompañante puede ver si entiende todas las palabras que hemos escrito.

Fábula: Las semillas

Hubo una vez 4 semillas amigas que llevadas por el viento fueron a parar a un pequeño claro de la selva. Allí quedaron ocultas en el suelo, esperando la mejor ocasión para desarrollarse y convertirse en un precioso árbol.
Pero cuando la primera de aquellas semillas comenzó a germinar, descubrieron que no sería tarea fácil. Precisamente en aquel pequeño claro vivía un grupo de monos,
 y los más pequeños se divertían arrojando plátanos a cualquier planta que vieran crecer. De esa forma se divertían, aprendían a lanzar plátanos, y mantenían el claro libre de vegetación.

Aquella primera semilla se llevó un platanazo de tal calibre, que quedó casi partida por la mitad. Y cuando contó a las demás amigas su desgracia, todas estuvieron de acuerdo en que lo mejor sería esperar sin crecer a que aquel grupo de monos cambiara su residencia.

Todas, menos una, que pensaba que al menos debía intentarlo. Y cuando lo intentó, recibió su platanazo, que la dejó doblada por la mitad. Las demás semillas se unieron para pedirle que dejara de intentarlo, pero aquella semillita estaba completamente decidida a convertirse en un árbol, y una y otra vez volvía a intentar crecer. Con cada nueva ocasión, los pequeños monos pudieron ajustar un poco más su puntería gracias a nuestra pequeña plantita, que volvía a quedar doblada.

Pero la semillita no se rindió. Con cada nuevo platanazo lo intentaba con más fuerza, a pesar de que sus compañeras le suplicaban que dejase de hacerlo y esperase a que no hubiera peligro. Y así, durante días, semanas y meses, la plantita sufrió el ataque de los monos que trataban de parar su crecimiento, doblándola siempre por la mitad. Sólo algunos días conseguía evitar todos los plátanos, pero al día siguiente, algún otro mono acertaba, y todo volvía a empezar.

Hasta que un día no se dobló. Recibió un platanazo, y luego otro, y luego otro más, y con ninguno de ellos llegó a doblarse la joven planta. Y es que había recibido tantos golpes, y se había doblado tantas veces, que estaba llena de duros nudos y cicatrices que la hacían crecer y desarrollarse más fuertemente que el resto de semillas. Así, su fino tronco se fue haciendo más grueso y resistente, hasta superar el impacto de un plátano. Y para entonces, era ya tan fuerte, que los pequeños monos no pudieron tampoco arrancar la plantita con las manos. Y allí continuó, creciendo, creciendo y creciendo.

Y, gracias a la extraordinaria fuerza de su tronco, pudo seguir superando todas las dificultades, hasta convertirse en el más majestuoso árbol de la selva. Mientras, sus compañeras seguían ocultas en el suelo. Y seguían como siempre, esperando que aquellos terroríficos monos abandonaran el lugar, sin saber que precisamente esos monos eran los únicos capaces de fortalecer sus troncos a base de platanazos, para prepararlos para todos los problemas que encontrarían durante su crecimiento.

Reflexiones

Esta es la segunda parte del ejercicio.

Sabemos que habla de superación personal. Reflexionemos sobre su moraleja:

  • ¿En qué momentos de nuestra vida nos hemos sentido como la semilla que intenta crecer?

  • ¿En qué momentos de nuestra vida nos hemos sentido o hemos actuado como las semillas compañeras que le ruegan que desista a la que intenta crecer?

  • ¿En algún momento de nuestra vida hemos sido los monos?

 

La fábula nos habla de la importancia de la actitud ante las adversidades.

De cómo a pesar de las dificultades para avanzar, la semilla se mantiene fuerte en su cometido y sigue adelante.

Que además, son todas esas dificultades, las que le ayudan a ser más fuerte. Así que esas mismas dificultades (los monos) no son tan negativos, incluso necesarios.

Voy a plantearte unas preguntas ahora, sería conveniente que aprovecharas para escribir tus respuestas en una hoja y entrenar así de nuevo, la escritura.

Responde a las siguientes preguntas, por escrito si es posible:

Y si pensáramos en hacer uso de ésta fábula como una metáfora con la enfermedad de Parkinson?

¿Cuál es nuestra actitud ante la enfermedad? ¿Adoptamos una actitud fuerte para superar las adversidades? ¿Nos rendimos ante nuevas dificultades? ¿Cómo afrontamos los cambios?. Pensemos en esto y reflexionemos

¿De qué manera la enfermedad nos ha fortalecido? Pensemos en esto y reflexionemos.

¿Qué nos ha aportado de positivo la enfermedad? Pensemos en esto y reflexionemos.

Ejercicios semanales del 18 al 24 de mayo

Clase de Logopedia (semana del 18 al 24 de mayo)

LOGOPEDIA semana del 18 al 24 de Mayo del 2020
Realiza 1 ó 2 veces en semana, esta ejercicio logopédicos.
Ejercicio: https://youtu.be/a3_OnIJSOi0


Clase de Fisioterapia (semana del 18 al 24 de mayo)

Ejercicio en casa_semana del 18 al 24 de Mayo 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 25 minutos (Movilidad general en silla + fortalecimiento + estiramientos)
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Jueves https://youtu.be/u7gVBBueHLE
Viernes https://youtu.be/Ny_AR8P8t9s

 

Nivel 2 20-25 minutos (Movilidad + Equilibrio Aeróbico)
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Jueves https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Viernes https://youtu.be/HdUYIP_d9xw

 

Nivel 3 15-25 minutos (Yoga + Equilibrio dinámico)
Martes https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Viernes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU

Clase de Psicología (semana del 18 al 24 de mayo)

Ejercicio de motricidad fina
Con este ejercicio, vamos a trabajar la motricidad fina, entre otros.
Hay que reproducir el dibujo de tu izquierda, a la derecha, haciendo uso de los mismos puntos usados en el dibujo original.
Espero te resulte ameno.
Vamos!!