Información sobre COVID-19 y la enfermedad de Parkinson: ¿Qué impacto tendrá la pandemia en los pacientes?

En plena pandemia del COVID-19 no había publicaciones sobre cómo ésta puede afectar a los pacientes con enfermedad de Parkinson u otros trastornos del movimiento. Se publican este mes dos artículos, uno en la revista Movement Disorders y otro en Journal of Parkinson´s Disease . Sin embargo, ambos trabajos son generales y reflexionan sobre la repercusión de la pandemia, pero no se trata de ningún estudio con datos reales sobre la afectación de pacientes con Parkinson por COVID, aunque si argumentan con evidencia científica algunos puntos de interés.

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Ejercicios semanales 4 al 10 de mayo

Clase de Logopedia (semana del 4 al 10 de mayo)

LOGOPEDIA semana del 4 al 10 de Mayo del 2020
Realiza esta sesión de logopedia 1 o 2 veces en semana.
Sesión: https://youtu.be/momBGcn-RGk


Clase de Fisioterapia (semana del 4 al 10 de mayo)

Ejercicio en casa_semana del 4 al 10 de Mayo 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad e higiene postural en silla)
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Jueves https://youtu.be/TFlw8T50uJU
Viernes https://youtu.be/MEOfBJFiStY

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico + fortalecimiento + coordinación)
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0

 

Nivel 3 20-50 minutos (Fortalecimiento + Aeróbico + Yoga
Martes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY
Miércoles https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Jueves https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 4 al 10 de mayo)

CAPACIDADES VISUOESPACIALES

Hola a tod@s!

Para trabajar las capacidades visuoespaciales, vamos a hacer uso de dos cosas:
• Los documentos que yo os mando
• Y/o si en casa tenéis un mapa, podemos hacer ejercicios con él.
Empezamos por mis documentos:
Hay tres niveles. Uno de complejidad baja, otro de media y otro de alta. Empecemos por los de complejidad baja, para hacer un calentamiento previo y vayamos aumentando la complejidad de manera creciente.

En el caso del mapa:
Si tenemos un mapa en casa, podemos buscar un lugar concreto y encontrar diferentes rutas para llegar a él.

También ver cómo llegaríamos en coche, andando, usando transporte público…etc… y de esta manera ir aumentando complejidad.

Muchas gracias a tod@s!!

Ánimo!!!

LABERINTOS COMPLEJIDAD BAJA

LABERINTOS COMPLEJIDAD MEDIA

LABERINTOS COMPLEJOS

 

Ejercicios semanales 11 al 17 de mayo

Clase de Logopedia (semana del 11 al 17 de mayo)

LOGOPEDIA semana del 11 al 17 de Mayo del 2020
Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio 2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio 3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw


Clase de Fisioterapia (semana del 11 al 17 de mayo)

Ejercicio en casa_semana del 11 al 17 de Mayo 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30 minutos (Movilidad + higiene postural + Transferencias)
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc
Jueves https://youtu.be/MEOfBJFiStY
Viernes https://youtu.be/MzQGVQh4Lfc

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico + fortalecimiento + yoga en silla)
Martes https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
Miércoles https://youtu.be/etY6yH_blQs
Jueves https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
Viernes https://youtu.be/XaZ8knO8Q1c

 

Nivel 3 20-50 minutos (Aeróbico + Tonificación Core + Yoga + Estiramientos
Martes https://youtu.be/-QYqhmQj_ZI
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Viernes https://youtu.be/caQBYfAKEH0 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0

Clase de Psicología (semana del 11 al 17 de mayo)

Hola a todos y todas!

Con el ejercicio de hoy trabajaremos las Gnosias, como siempre, entre otras funciones cognitivas.
Para este ejercicio nuestro ayudante nos dirá verbalmente una hora y tendremos que colocarla exactamente en el reloj de anillas.
Hagamos uso de un lápiz, para poder borrar y repetir tantas veces queramos.
Otra variante sería, que nuestro ayudante, nos marcara una hora y nosotros dijéramos cuál es.
Vamos!

 

Ejercicios semanales 27 al 3 de mayo

Clase de Logopedia (semana del 27 al 3 de mayo)

LOGOPEDIA semana del 27 de Abril al 3 de Mayo del 2020
Realiza esta sesión de logopedia 1 o 2 veces en semana.
Sesión: https://youtu.be/1S_zkW6jenM


Clase de Fisioterapia (semana del 27 al 3 de mayo)

Ejercicio en casa_semana del 27 de Abril al 3 de Mayo 2020
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo, y que tengan equilibrio de pie.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-30-45 minutos (Movilidad en silla)
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Jueves https://youtu.be/T-zmzuSGRWc
Viernes https://youtu.be/0mTU2g6SZuA

 

Nivel 2 20-50 minutos (Aeróbico + fortalecimiento + coordinación)
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/aCPW5UbLKi0
Jueves https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Viernes https://youtu.be/aR_NC4ag1oY

 

Nivel 3 15-20 minutos (Elongación + Agilidad + Equilibrio + Yoga
Martes https://youtu.be/Zmbb1wVoYck
Miércoles https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Jueves https://youtu.be/A3FESjNLe-s
Viernes https://youtu.be/1J8CRcoFekE

Clase de Psicología (semana del 27 al 3 de mayo)

Descarga el siguiente pdf

Clase 4 Psicología_Semana del 27 de abril al 3 de mayo_Varias actividades

Ejercicios semanales 20 al 26 de abril

Clase de Psicología (semana del 20 al 26 de abril)

Capacidades visuoespaciales y perceptivas

En esta ocasión, y durante las próximas semanas, trabajaremos las capacidades visuoespaciales y perceptivas. En Parkinson, pueden existir dificultades a la hora de relacionarnos con el espacio, la percepción, la acción…etc. Así que realizaremos algunos ejercicios que trabajan estas áreas.
Empezamos con el Tangram. Más abajo, encontrarás las instrucciones de la actividad.
Espero te resulte amena.
Un fuerte abrazo y mucho ánimo!!

Instrucciones:

El Tangram es un juego chino muy antiguo, compuesto por 7 figuras geométricas. Se trata de realizar figuras haciendo uso de las 7 figuras, pero sin superponerlas y sin que sobre ninguna.
Aquí bajo te dejo un tangram, Recorta por las líneas blancas que hay entre las figuras geométricas para que queden separadas, a modo de puzzle.
Posteriormente mira bajo y verás, que hay unas figuras para formar con las 7 piezas.
¿Te apetece intentar este rompecabezas?
¿Eres capaz de formar alguna figura sin seguir la copia?
¿Eres capaz de recordar alguna de las figuras que ya has realizado, sin mirar el modelo?
Adelante, comenzamos!!!!!


Clase de Fisioterapia (semana del 20 al 26 de abril)

Ejercicio en casa semana del 20 al 26 de Abril 2020

¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

Nivel 1 20-25 minutos (Movilidad en silla)
Lunes https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Martes https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles https://youtu.be/0mTU2g6SZuA
Jueves https://youtu.be/DYOTthcWj8g

 

Nivel 2 20-25 minutos (Movilidad + Equilibrio Aeróbico)
Lunes https://youtu.be/5qo70Fgq4mw
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/0mTU2g6SZuA
Jueves https://youtu.be/DYOTthcWj8g

 

Nivel 3 15-20 minutos (Yoga + Equilibrio dinámico)
Lunes https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Martes https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles https://youtu.be/1J8CRcoFekE
Jueves https://youtu.be/0mTU2g6SZuA

Clase de Logopedia (semana del 20 al 26 de abril)

LOGOPEDIA semana del 20 al 26 de abril 2020

Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.

Ejercicio 1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio 2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio 3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw
Ejercicio 4: https://youtu.be/9ya61R1_FDA

Ejercicios semanales 13 al 17 de abril

Clase de Psicología (semana del 13 al 17 de abril)

Seguimos con ejercicios de lenguaje.

Ejercicio 1: PALABRAS ENCADENADAS
Escribe 10 palabras de tal forma, que cada una empiece con la que termine la anterior. Fíjate en el ejemplo de la primera línea.

Palabra 1 Palabra 2 Palabra 3 Palabra 4 Palabra 5 Palabra 6 Palabra 7 Palabra 8 Palabra 9 Palabra 10
Pala (ejemplo) Lama Masa Sapo Porra Rápido Dolencia Anciano Nómada Damisela
Chocolate
Pata
Dado
Acusa
Cuarzo
Ensalada
Hielo
Oscuro
Bicho
Cantar
Lápiz

Ejercicio 2: Y ahora, con las letras que forman la palabra de bajo (estimulación), intenta formar nuevas palabras. Ten en cuenta que sólo puedes usar las letras de la palabra de bajo. ¿Cuántas palabras nuevas eres capaz de crear, a partir de una sola?

E S T I M U L A C I O N

Ejercicio 3: Adjetivos: Un adjetivo, es una palabra que expresa una cualidad de otra.

Bajo te dejo una lista de palabras a las que hay que añadirle 5 adjetivos.

Palabra Adjetivo 1 Adjetivo 2 Adjetivo 3 Adjetivo 4 Adjetivo 5
Sol (ejemplo) Brillante Grande Abrasador Dorado Bello
Cama
Tenedor
Flor
Muñeca
Teléfono

Ejercicio 4: A partir de las palabras que te dejo, forma 5 frases diferentes:
Palabras: Sol, coche, levadura, pared, mano, dinero, abanico, piscina, mujer, ordenador.

Ejercicio 5: Sinónimos. Los sinónimos son palabras que aunque se escriben diferente, significan lo mismo o casi lo mismo. Ejemplo: un sinónimo de RÁPIDO, podía ser VELOZ. Te dejo un listado de palabras, para ver si puedes encontrar sus sinónimos.

Anteojos
Cabello
Anhelo
Tímido
Realidad
Nacer
Importancia
Resumir
Querer
Hablar
Respetar
Camino


Clase de Fisioterapia (semana del 13 al 17 de abril)

¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla.
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla.
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo.

Programación según tu nivel en la semana:

NIVEL 1 25 minutos (Movilidad general en silla)
Lunes: https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Miércoles: https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Viernes: https://youtu.be/DYOTthcWj8g

NIVEL 2 20-25 minutos (Movilidad + Equilibrio Aeróbico)
Lunes: https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles: https://youtu.be/DYOTthcWj8g
Viernes: https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU

NIVEL 3 15-25 minutos (Yoga + Equilibrio dinámico)
Lunes: https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Martes: https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU
Miércoles: https://youtu.be/ql7_vkIEpTQ
Viernes: https://youtu.be/V2Gx8G1D4QU


Clase de Logopedia (semana del 13 al 17 de abril)

Realiza 1 o 2 veces en semana, esta secuencia de ejercicios logopédicos.

Ejercicio 1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio 2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio 3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw

Desaparecen letras para concienciar sobre la enfermedad de Parkinson con motivo del Día Mundial

Con motivo del 11 de abril, Día Mundial del Párkinson, la Asociación Párkinson Gandia Safor se une a la Federación Española de Párkinson y al resto de sus asociaciones para poner en marcha la campaña Señales Invisibles, con el objetivo de dar visibilidad a los síntomas desconocidos del párkinson y eliminar el estigma que continúa existiendo sobre la enfermedad. El párkinson es una enfermedad neurodegenerativa, crónica e invalidante, que afecta a más de 160.000 personas en España, más de 7 millones de personas en todo el mundo y 11.600 personas en provincia de Valencia y alrededor de 935 en la Comarca de la Safor. Aunque es una enfermedad asociada a mayores, un 10% de las personas afectadas son diagnosticadas antes de los 50 años, y cerca de un 30% de las personas afectadas no llegan a desarrollar nunca el temblor.Leer más

La Asociación de Parkinson Gandia Safor reclama un local más grande y transporte para cubrir las necesidades del colectivo en el Día Mundial de Párkinson

La presidenta de la Asociación de Parkinson Gandia Safor, Mari Carmen Escrivá, ha reivindicado en su manifiesto, con motivo del Día Mundial de Párkinson, la necesidad de un local más grande, así como un vehículo adaptado que permita cubrir las necesidades de la entidad.Leer más

Ejercicios semanales 6 al 10 de abril

Clase de Psicología (semana del 6 al 10 de abril)

Queremos  compartiros un ejercicio de lenguaje. En concreto, vamos a trabajar la fluidez verbal.

Aunque es un ejercicio que podemos hacer solos, es mejor hacerlo en compañía.

Nuestro ayudante o ayudanta, debería encargarse de cronometrar el tiempo y de apuntar lo que decimos. Por tanto, para realizar este ejercicio necesitamos un cronómetro o reloj que marque los segundos, papel y boli.

De este ejercicio se pueden hacer diferentes variaciones. Cada una de estas variaciones, aumentara la complejidad del ejercicio.

Empezaremos por uno sencillo y posteriormente iremos dándole una complejidad creciente.

Recuerda, antes de empezar necesitamos: cronometro o reloj que marque segundos, papel, boli o lápiz y si tenemos un acompañante, mucho mejor.

Primer ejercicio: en un minuto, decir todas las palabras posibles que empiecen por F.

Segundo ejercicio: en un minuto, decir todas las palabras posibles que empiecen por M.

Tercer ejercicio: Decir todos los animales que puedan encontrarse en una granja.

Cuarto ejercicio: en un minuto, decir todas las palabras posibles que empiecen por S, pero esta vez no valen ni nombres propios, ni nombres de ciudades, ni derivados. Los derivados serían: seguro, seguridad…etc.

Quinto ejercicio: en un minuto, nombrar solo objetos de metal.

Sexto ejercicio: en un minuto, decir todas las actrices famosas mujeres, que sepamos.

Como veréis, dependiendo del tipo de categoría o de las especificaciones dentro de una categoría, la complejidad va aumentando. Podéis hacer todas las variaciones que se os ocurran. No es necesario medir el tiempo, pero es una forma de añadirle dificultad.

Podéis trabajar estos ejercicios durante toda la semana en cualquier situación que os apetezca y sin medir tiempo o sin apuntar en un papel.


Clase de Fisioterapia (semana del 6 al 10 de abril)

¿Tienes Parkinson? Pues es hora de moverse. El ejercicio físico y mantener libres las distintas articulaciones de nuestro cuerpo, es fundamental en todas las personas, pero especialmente en las que tienen párkinson. Por eso, deberás crear un firme compromiso con tu cuerpo, y darle ejercicio al menos 4 días a la semana. Durante el confinamiento es necesario que realices paseos por el pasillo de la vivienda, y que no permanezcas más de dos horas sin levantarte del asiento. Recuerda, el movimiento es nuestro aliado.

Como cada persona tiene un nivel diferente de actividad os propondremos diferentes actividades para que elijas según tu nivel físico.

a) Ejercicio de movilidad general en silla: Ideal para personas de edad más avanzada o con algún problema de rodillas o caderas, falta de estabilidad o baja capacidad respiratoria. También es adecuada como elección de calentamiento para aquellas personas que van a realizar varias actividades físicas en el día, o como elección en días donde nos encontramos más en OFF, para ayudar a hacer una movilidad básica pero efectiva para activarnos y salir de ese estado. https://www.youtube.com/watch?v=nQSiwBWKInA

b) Ejercicios de movilidad general de pie: ideal para personas que puedan hacer sus actividades diarias sin problemas de estabilidad y equilibrio. Trabajaremos la movilidad del cuerpo y además el equilibrio. https://www.youtube.com/watch?v=rQq_5aCct34

c) Yoga para principiantes: actividad destinada a personas con capacidad de hacer ejercicio en el suelo, que tenga conservada la capacidad de acostarse, levantarse y girarse sin ayuda de terceras personas. Apropiada para estadios leves de párkinson, pues nos ayuda a reducir la rigidez de base propia de nuestra patología, además de favorecer la movilidad corporal, la relajación y el equilibrio. https://www.youtube.com/watch?v=1J8CRcoFekE


Clase de Logopedia (semana del 6 al 10 de abril)

En las actividades de hoy, trabajaremos la respiración y relajación de nuestro aparato fonador, como calentamiento, y posteriormente trabajaremos unos ejercicios de coordinación fono-respiratoria.

Video 1: Respiración y relajación de nuestro aparato fonador https://www.youtube.com/watch?v=sdvOBDVNU1o

Video 2: Ejercicio de coordinación fono-respiratoria https://www.youtube.com/watch?v=kLkMk8MFBZQ