20 días para sentirte mejor – Día 9

FISIOTERAPIA

¡Elige tu nivel!

El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla. Realiza esta sesión: https://youtu.be/Uk2zRHV9Fxs

El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla. Realiza esta sesión: https://youtu.be/Uk2zRHV9Fxs + https://youtu.be/u7gVBBueHLE

El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo. Realiza esta sesión: https://youtu.be/5Tx3a4kJZAg

LOGOPEDIA

Realiza esta Sesión: https://youtu.be/aZ-YkFRRXUk

COGNITIVO

Hola a tod@s!!!

Hoy vamos realizar varios ejercicios de memorización.

Ánimo!

Ejercicio 1: Observa atentamente esta vivienda, durante un minuto.

Después de haberla observado, tápala para no poder verla y responde a las siguientes preguntas:

¿Cuántas habitaciones tiene el piso?

¿Qué habitación hay a la entrada, en la parte derecha?

¿Qué se encuentra a la antes de la habitación de matrimonio?

¿Qué se encuentra en frente del wc en suite?

¿Cuántas estancias tiene el piso?

Ejercicio 2: Observa atentamente estas parejas durante 30 segundos, e intenta recordarlas:

Intenta recordar…

Observa estas parejas durante un minuto. Esta vez, sin imágenes…

Ordenador – caramelo

Libreta – muñeca

Pantalón – coche

Cesto – gafas

Playa – martillo

Ojo – árbol

Cama – Mapa

Pared – impresora

Ahora, sin mirar el listado de palabras, intenta rellenar los huecos:

……………………. – árbol

Pared – ………………………..

Libreta – ……………………..

……………………….. – gafas

Ordenador – ……………….

Cama – ……………………….

……………………. – martillo

Pantalón – …………………..

Vuelve a ocultar el listado e intenta anotar todas las parejas que recuerdes.

Ejercicio 3: observa las siguientes imágenes durante un minuto.

Cuantas imágenes eres capaz de recordar?

Ahora vuelve a las imágenes y establece categorías (calzado, alimentación…etc.). Escríbelas en un folio. Una vez terminado, oculta la información e intenta recordar cuantas había. Has recordado alguna más?

Ejercicio 4: Recuerda una canción de tu infancia, o significativa por que te traiga buenos recuerdos. La recuerdas entera? Vamos a intentar memorizar esa canción que nos trae tan buenos recuerdos. Esto nos servirá además, de para trabajar memoria, entonación y otros….