FISIOTERAPIA
¡Elige tu nivel!
El nivel 1 es para personas con poca estabilidad y que quieren hacer un trabajo sentadas en una silla. Realiza esta sesión: https://youtu.be/iEFKdon0Apc
El nivel 2 para personas que tienen cierta estabilidad y quieren hacer un trabajo más activo de pie con, o sin apoyo, en silla. Realiza esta sesión: https://youtu.be/7oXPGX9cwj4
El nivel 3, sólo lo deberán escoger aquellas personas que pueden tumbarse y levantarse del suelo. Realiza esta sesión: https://youtu.be/7oXPGX9cwj4 + https://youtu.be/HNqOmJ7Q0s0
LOGOPEDIA
Realiza esta secuencia de ejercicios logopédicos.
Ejercicio 1: https://youtu.be/sdvOBDVNU1o
Ejercicio 2: https://youtu.be/kLkMk8MFBZQ
Ejercicio 3: https://youtu.be/95ayAt3jTiw
Ejercicio 4: https://youtu.be/9ya61R1_FDA
COGNITIVO
Hola a tod@s!
La semana pasada, estuvimos trabajando sobre la fábula de Las semillas. Recordamos que habla sobre la superación personal y que nos ayudó a poder realizar varias reflexiones.
Esta semana, me gustaría seguir trabajando sobre esta habilidad personal y me gustaría ponerle el nombre que recibe hoy en día…
Todos vosotros, superáis a diario pequeñas, grandes o moderadas dificultades y sois capaces de sobreponeros en el instante o tenéis paciencia para esperar a encontraros mejor, o readaptáis vuestra forma de hacer las cosas para adaptaros a vuestra nueva situación. Esto que hacéis, hoy en día se llama RESILIENCIA.
La resiliencia, es la capacidad de sobreponerse a las dificultadas y salir fortalecido.
Pequeñas cosas cotidianas, pueden requerir readaptaciones casi constantes. ¿Habíais pensado en ello?? Por ejemplo; Ir a preparar el café del desayuno y quedarse bloqueado, teniendo que esperar a poder hacer el movimiento con soltura.
Esta semana me gustaría que reflexionáramos sobre este concepto. Si puedes escribir tus reflexiones, mucho mejor.
¿En qué situaciones crees que has adoptado una actitud resiliente durante tu vida?
¿En qué situaciones, adoptas una actitud resiliente en cuanto a la enfermedad?
¿Esta situación de confinamiento, crees que te ha ayudado a adoptar una actitud resiliente?
¿Qué nuevos hábitos has adquirido debido a la situación de confinamiento? O Qué has aprendido de ello?
Quisiera proponerte plantar una cosa; hierbas aromáticas, tomates cherry, un geranio citronela, un cactus….etc. Según las posibilidades de cada un@ y dedicarle un cuidado especial, como si de una parte de nosotros mismos se tratara. Te apetece?
Ánimo!